Onze ademhaling is een onbewust proces dat vanzelf lijkt te gaan. Toch is bewuster ademhalen waardevol. Een ademhalingscursus kan hierin van betekenis zijn. We leven in een drukke wereld en vooral zakelijk gaan we altijd maar door. We ademen onbewust en niet altijd op een manier die goed voelt en goed is. Door ervaringen in ons leven zorgen emoties als angst, verdriet en boosheid voor een verandering in de ademhaling. Ook factoren als stress, angst en gevaar kunnen hierin een rol spelen.

In een ademhalingscursus van Innergy op locatie bij uw bedrijf of elders besteden we onder andere aandacht aan verschillende ademtechnieken, een ademanalyse en spanningen in het lijf. Sommige mensen ademen heel hoog in de borst, anderen juist diep in de lage buik, maar ‘blokkeert’ het middenrif. Door de adem heel bewust te ervaren kunt u echt uzelf ervaren. Het zal u misschien verbazen hoe veel uw ademhaling kan zeggen over hoe u leeft. Via bepaalde ademtechnieken kunnen stress en spanningen die vast zitten in het lichaam opgeruimd worden. Een goede adembeheersing kan de kwaliteit van het contact met onszelf en de omgeving verdiepen en verbeteren. Ademwerk is een manier die bewustwording en verdieping brengt.

We besteden tijdens de cursus aandacht aan verschillende ademhalingstechnieken, maar ook aan verschillende ontspanningsoefeningen. Ontspannen is een belangrijk onderdeel. Samen met onze specialisten zorgen we ervoor dat uw medewerkers terugkeren naar een natuurlijkere ademhaling. Zo verminderen we stress, problemen van vermoeidheid, niet kunnen concentreren en niet productief zijn. De ademhalingscursus kan zorgen voor het gevoel dat u ‘beter in uw vel zit’.

Vertrouw op Innergy – sterk op het werk met adembeheersing

We komen graag bij u op locatie voor het geven van een ademhalingscursus. De ademcoaches van Innergy hebben onder meer de opleiding Holistic Breathing gevolgd, waarbij veel aandacht is voor de balans tussen lichaam, ademhaling en geest.

Neem voor de mogelijkheden van een ademhalingscursus vrijblijvend contact met ons op. Zodoende kunnen we bespreken wat we voor uw bedrijf kunnen betekenen. We zijn telefonisch te bereiken via +31 (0)6 39 56 15 24 of per mail via info@innergy.online. Kies vandaag voor meer vitaliteit op het werk van morgen. Ontdek wat een ademhalingscursus op het werk van Innergy voor u en uw medewerkers kan betekenen. Adem sterk op het werk.