Het is iets waar u niet bij nadenkt: ademhalen. Ademhaling is een automatisch proces en gaat vanzelf. Toch staat de ademhaling wel onder invloed van factoren als stress, angst en gevaar. Denk maar eens terug aan de laatste keer dat u echt schrok. Het lichaam houdt dan direct kort de adem in. Wanneer bij uw medewerkers sprake is van langdurige blootstelling aan stress, kan dit invloed hebben op de ademhaling. De ademhaling verandert van diep naar oppervlakkig, een proces dat langzaam verloopt. Het risico bestaat dat het lichaam hierdoor uit balans raakt qua zuurstof/ CO2 gehalte. Door een onjuiste of disfunctionele ademhaling kunnen diverse klachten ontstaan zoals (over)vermoeidheid, spierspanning, slecht kunnen ontspannen, slecht inslapen en hyperventilatie.

Wilt u deze klachten te lijf gaan en uw energieniveau verhogen, goed kunnen ontspannen of beter kunnen slapen? Wilt u de werkstress binnen het bedrijf verminderen en gunt u de medewerkers meer levenslust? Neem dan contact met ons op over de mogelijkheden voor een workshop ademhaling bij u op locatie of online.

Kies vandaag voor een workshop ademhaling op kantoor van Innergy

Een gecertificeerde ademcoach kan u bijstaan en geeft graag bij u op locatie een workshop ademhaling. Tegenwoordig geven we ook online groepslessen. De ademcoaches van Innergy hebben onder meer de opleiding Holistic Breathing gevolgd, waarbij veel aandacht is voor de balans tussen lichaam, ademhaling en geest.

Neem voor de mogelijkheden van een workshop ademhaling vrijblijvend contact met ons op om te kijken wat we voor uw bedrijf kunnen betekenen. We zijn telefonisch te bereiken via +31 (0)6 39 56 15 24 of per mail via info@innergy.online. Zet vandaag nog de stap en kies voor meer vitaliteit op het werk door de keuze voor Innergy en een workshop ademhaling.